Tak Hanya Pemancing Mood, Ini 5 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mencegah Pikun!
Ini 5 manfaat cokelat untuk kesehatan, salah satunya mencegah pikun.
DENPASAR, NusaBali.com - Cokelat adalah makanan populer yang sangat digemari, yang terkenal dengan pemancing mood.
Namun tak disangka, ternyata cokelat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat mencegah pikun.
Pikun ini berkaitan dengan fungsi kognitif atau otak, jadi cokelat ini dapat membantu melancarkan aliran darah menuju jaringan-jaringan otak.
Sebagaimana dikutip dari laman Medical News Today, inilah 5 manfaat cokelat untuk kesehatan, yaitu:
1. Menurunkan Kolesterol
Menurut penelitian The Journal of Nutrition 2008, cokelat dapat mengurangi kadar kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL).
Dalam analisisnya, cokelat batangan mengandung Plant Sterols (PS) dan Cocoa Flavanols (CF) yang dapat mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol, serta meningkatkan tekanan darah.
2. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Minun 2 cangkir cokelat panas sehari mampu menjaga kesehatan otak.
Hal itu karena cokelat dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan-jaringan otak hingga mencegah pikun.
3. Melindungi Kesehatan Jantung
Berdasarkan publikasi di The BMJ, penelitian menjelaskan bahwa cokelat dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
4. Stroke
Para ilmuwan dari Canada menjelaskan bahwa cokelat dapat memberi manfaat 46 persen lebih kecil meninggal karena stroke.
5. Menambah Energi
Terkandung senyawa flavonoid pada cokelat yang dikenal dengan epicatechins.
Epicatechins ini memiliki manfaat bisa meningkatkan pelepasan oksida nitrat dalam tubuh.
Contohnya, ketika sedang berolahraga, otot-otot pembuluh darah akan lemas, hingga meningkatkan sirkulasi darah karena arteri yang melebar.
Itulah 5 manfaat cokelat untuk kesehatan, yang sangat jarang diketahui. *feb
1
Komentar