Selain Air Putih, 5 Minuman Ini Baik Dikonsumsi Pagi Hari
Inilah 5 minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari selain air putih.
DENPASAR, NusaBali.com - Inilah 5 minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari selain air putih.
Air putih memang dipercaya mampu mencegah tubuh mengalami dehidrasi, namun minuman ini juga tak kalah baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satu minuman ini adalah jus sayuran, seperti jus tomat dan selederi sangat baik dikonsumsi di pagi hari.
Hal itu karena jus sayuran ini mengandung vitamin dan nutrisi mikro, hingga minuman ini baik dikonsumsi di pagi hari sebagai pengganti air putih.
Sebagaimana dikutip dari laman boldsky.com , inilah 5 minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari.
1. Infused Water Buah
Infused water dengan campuran isian buah menandung nutrisi yang baik untuk tubuh.
Air putih mengatasi dehidrasi, jika ditambah buah akan memberi nutrisi lebih untuk harian tubuh.
Infused water ini bisa diisi dengan timun hingga stroberi dan semangka.
2. Air Lemon
Air lemon terkenal tidak baik dikonsumsi ketika perut kosong, namun jika diminum pada waktu tepat dapat memberi efek baik bagi kesehatan.
Air lemon mwngandung vitamin C yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sebagai pengganti air putih, air lemon ini juga mampu mencegah tubuh mengalami dehidrasi.
3. Jus Sayuran
Jus sayuran, sepwrti jus tomat atau seledri mengandung vitamin dan nutrisi mikro yang baik untuk kesehatan tubuh menyeluruh.
Sebagai pengganti air putih, jus sayuran ini juga mampu mengobati sel-sel kulit yang terhidrasi, mencegah jerawat hingga melindungi kulit dari serangan radikal bebas.
4. Teh Hijau
Selain air putih, teh juga baik dikonsumsi di pagi hari, salah satunya jenis teh hijau.
Teh hijau mengandung flavonoid yaitu katekin sebagai antioksidan yang mampu mencegah penuaan.
Antioksidan juga mampu meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh.
5. Campuran Madu dan Kayu Manis
Selain air putih, campuran air madu dengan kayu manis mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Kedua bahan ini mengandung antimikroba dan antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari virus dan bakteri.
Selain itu, campuran mau dan kayu manis mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Itulah 5 jenis minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari selain air putih.*feb
Air putih memang dipercaya mampu mencegah tubuh mengalami dehidrasi, namun minuman ini juga tak kalah baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satu minuman ini adalah jus sayuran, seperti jus tomat dan selederi sangat baik dikonsumsi di pagi hari.
Hal itu karena jus sayuran ini mengandung vitamin dan nutrisi mikro, hingga minuman ini baik dikonsumsi di pagi hari sebagai pengganti air putih.
Sebagaimana dikutip dari laman boldsky.com , inilah 5 minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari.
1. Infused Water Buah
Infused water dengan campuran isian buah menandung nutrisi yang baik untuk tubuh.
Air putih mengatasi dehidrasi, jika ditambah buah akan memberi nutrisi lebih untuk harian tubuh.
Infused water ini bisa diisi dengan timun hingga stroberi dan semangka.
2. Air Lemon
Air lemon terkenal tidak baik dikonsumsi ketika perut kosong, namun jika diminum pada waktu tepat dapat memberi efek baik bagi kesehatan.
Air lemon mwngandung vitamin C yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sebagai pengganti air putih, air lemon ini juga mampu mencegah tubuh mengalami dehidrasi.
3. Jus Sayuran
Jus sayuran, sepwrti jus tomat atau seledri mengandung vitamin dan nutrisi mikro yang baik untuk kesehatan tubuh menyeluruh.
Sebagai pengganti air putih, jus sayuran ini juga mampu mengobati sel-sel kulit yang terhidrasi, mencegah jerawat hingga melindungi kulit dari serangan radikal bebas.
4. Teh Hijau
Selain air putih, teh juga baik dikonsumsi di pagi hari, salah satunya jenis teh hijau.
Teh hijau mengandung flavonoid yaitu katekin sebagai antioksidan yang mampu mencegah penuaan.
Antioksidan juga mampu meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh.
5. Campuran Madu dan Kayu Manis
Selain air putih, campuran air madu dengan kayu manis mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Kedua bahan ini mengandung antimikroba dan antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari virus dan bakteri.
Selain itu, campuran mau dan kayu manis mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Itulah 5 jenis minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari selain air putih.*feb
Komentar