Tips Mudah Hilangkan Bau Mulut

DENPASAR, NusaBali.com -  Inilah 6 tips mudah alami hilangkan bau mulut.

Air liur yang sudah terkotaminasi dengan bakteri dari makanan akan memicu bau mulut.

Salah satu cara mencegah dan menghilangkan bau mulut yaitu dengan memenuhi asupan air dalam tubuh.

Bisa menggunakan air tetesan lemon atau pun air mineral saja sudah bisa hilangkan bau mulut.

Sebagaimana dikutip  dari channel YouTube SB30 health, inilah tips mudah alami hilangkan bau mulut, yaitu:

1. Hindari konsumsi gula berlebih

Gula merupakan makanan bakteri yang memicu bau mulut.

2. Konsumsi 'health fat' atau lemak yang baik

Lemak olahan dalam organ memicu peningkatan gas asam lambung hingga menngeluarkan bau asam dan akhirnya jadi bau mulut.

Dianjurkan untuk konsumsi makanan lemak baik agar mencegah bau mulut, seperti telur, ikan, alpukat dan minyak zaitun.

3. Menambahkan suplemen dan essential oil

Menambahkan supelemen ke dalam air mineral dapat mencegah bau mulut, contohnya papermint.

4. Mengonsumsi pasley

Mengonsunsi pasley yang mengandung sifat alkaline dapat mencegah bau mulut, seperti diolah jadi jus.

5. Mengisap irisan lemon

Mengisap atau memeinum tetesan air lemin dapat meredakan bau mulut hingga menghasilkan nafas segar.

6. Minumlah air mineral yang cukup

Memenuhi asupan air mineral dapat mencegah mau mulut karena meminimalisir terjadinya dehidrasi.

Itulah 6 tips mudah alami hilangkan bau mulut agar lebih PD ketika berbicara.*feb