Biasakan Diri Bangun Pagi
Di tengah kesibukan masing-masing, rupanya pasangan penyanyi Bunga Citra Lestari dan artis peran Ashraf Sinclair punya kebiasaan yang sama, yakni bangun pagi.
BCL dan Ashraf Sinclair
JAKARTA, NusaBali
Saat ditemui di acara peluncuran Belvita Pisang dan Sereal di Lucy in the Sky, kawasan SCBD, Jakarta Selatan, Selasa (12/9), Bunga menjelaskan bahwa semua itu dilakukan demi kebiasaan sehari-hari yang lebih baik.
“Dulu aku sering bangun siang. Tapi semenjak menikah dengan Ashraf dan punya anak, jadi suka bangun pagi,” ujar Bunga seperti dilansir kompas.
“Dengan bangun pagi, jadi bisa punya waktu sama-sama. Biar bisa urus anak juga. Jadi, bangun lebih pagi biar enggak langsung buru-buru ke tempat kerja. Itu kan stressful apalagi macet,” tambahnya.
Di sisi lain, sehabis bangun pagi, rupanya pelantun “Cinta Sejati” ini juga senang mendengarkan musik.
“Pagi aku bangun tidur biar mood enak, aku selalu dengerin musik. Jadi mood kebangun. Jadi kalau dari pagi mood enak, sepanjang hari enak terus soalnya pengaruh,” kata Bunga.
Sementara itu, berbeda dengan Ashraf. Pria keturunan Inggris dan Malaysia ini lebih memilih menyempatkan diri membuat rencana-rencana sebelum memulai aktivitasnya.
“Aku tipe orang yang suka langsung beraktivitas, aku belajar dari Bunga juga. Jadi sebelum langsung mandi dan pergi, aku menyempatkan untuk prepare my day. Aku mulai dengan berterima kasih atau mikirin oke hari ini mau ngapain, making plans. I have an idea, how do I bring my day,” terang Ashraf.
Lalu, Bunga menimpali, “Kami suka meditasi sebenarnya. Biar mood, perasaan, dan fisik enak. Even five minutes is okay. Sama treadmill. Setelah itu denger musik, kalau Ashraf suka stretching,” pungkasnya. *
1
Komentar