Tag: Insomnia

Inilah 5 buah dan sayur yang mampu atasi insomnia dan bikin tidurmu lebih nyenyak di malam hari.

DENPASAR, NusaBali.com
Kamar tidur adalah ruang pribadi setiap orang. Kamar tidur juga bisa menjadi tempat kita mendapatkan ketenangan dan kesenangan pribadi. Untuk itu, kamar tidur perlu ditata dengan nyaman.

Kepala Instalasi Paviliun Amerta RSUP Sanglah sekaligus psikiater, dr Ida Ayu Kusuma Wardani SpKJ mengatakan, saat ini RSUP Sanglah telah membuka layanan klinik gangguan tidur dan neurobehavior.

Dari hasil penelitiannya dengan percobaan 20 tikus, kandungan dalam Loloh Cemcem dapat mempercepat proses tidur dan memperpanjang masa tidur, sehingga cocok untuk mereka yang mengalami susah tidur (insomnia).

Menurut Ilmu Kedokteran Timur, kesulitan tidur disebut Shi Mian, disebabkan oleh karena adanya gangguan jantung, limpa, hati, ginjal, dan kekurangan Yin. 

Menurut Ilmu Kedokteran Timur, kesulitan tidur disebut Shi Mian, disebabkan oleh karena adanya gangguan jantung, limpa, hati, ginjal, dan kekurangan Yin. 

Insomnia adalah keadaan di mana seseorang sulit masuk tidur, atau kesulitan mempertahankan tidur dalam kurun waktu tertentu, sehingga menimbulkan penderitaan atau gangguan dalam berbagai fungsi sosial, pekerjaan, maupun fungsi-fungsi kehidupan lainnya.