Tag: Pola Makan

Mangga ternyata baik untuk kesehatan jantung dan perut wanita lanjut usia.

Banyak orang yang terbiasa sarapan siang-siang atau populer disebut brunch. Alasannya beragam.

Apa yang dapat dilakukan saat berpuasa?

Cara memasak paling aman adalah dengan dipanggang, rebus, kukus, atau tumis dengan sedikit minyak saja atau tanpa minyak sama sekali.

Porsi makan seperti apa yang tepat dan memenuhi unsur nutrisi sehat dan seimbang?

Peneliti menemukan kebiasaan mengonsumsi lebih dari tiga cangkir kopi sehari menghentikan pembentukan kalsium yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha yang seringkali membuat frustasi.

Otak mengendalikan setiap sistem dalam tubuh. Tanpa otak sehat, jantung tak akan bisa memompa darah, kaki tak akan bisa berlari dan tak akan berfungsi secara normal.

Pusing, perut perih, tak konsentrasi, badan lemas, dan lainnya adalah beberapa sinyal tubuh ketika melewatkan sarapan. Sarapan menjadi penentu kondisi tubuh ketika memulai hari, walaupun sedang diet.

Diet sehat yang dilakukan pada anak dapat memacu kemampuan membaca mereka, khususnya pada masa tiga tahun pertama bersekolah.

Susu memang mengandung lemak trans, tetapi tak berbahaya dibandingkan dengan lemak trans yang terdapat dalam bahan pangan lainnya.

Beda jenis minuman beralkohol diketahui dapat menginspirasi suasana hati yang berbeda pula.

Tomat mudah ditemukan di setiap dapur rumah tangga. Si bulat merah yang rasanya asam manis ini punya banyak manfaat.

Nasi salah satu sumber karbohidrat penting bagi tubuh. Karbohidrat merupakan sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas.

Memulai hari dengan sarapan dapat membantu memberikan energi awal untuk menjalankan aktivitas seharian.

Apel baik bagi kesehatan. Konsumsi apel setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan karena kandungan serat, vitamin, fitonutrien, serta antioksidan di dalamnya.

Pemanis buatan memang menjadi alternatif untuk mendapatkan rasa manis, dengan rendah kalori.

Sekitar 28 persen pria berusia 18-34 tahun melewatkan makan pagi. Ini hasil kajian lembaga penelitian konsumen AS NPD Group.

Makanan tinggi protein seperti steak, ayam panggang, telur rebus, olahan kacang, dan jenis asupan tinggi protein lainnya kerap menjadi pilihan saat pria ingin membangun masa otot atau sedang berdiet.

Alpukat menyehatkan. Si hijau ini mengandung protein, vitamin E, potasium, dan nutrisi penting lainnya.